MÅLTIDER
- Morgenmad serveres fra kl. 06.45-07.30 bestående af: havregryn, havrefras og brød, til dette serveres mælk og vand.
- Formiddagsmåltidet serveres kl. 09.00 i vuggestuen. Her tilbydes børnene rugbrød samt vand for at sikre, at ingen børn er sultne eller tørstige, da de ikke altid kan give udtryk for dette. I børnehaven medbringes formiddagsmaden hjemmefra og børnene mærker selv efter om de er sultne eller ej og spiser derfor det medbragte når det passer ind i deres leg.
- Frokosten spises ved 11.00/11.30-tiden og bliver medbragt hjemmefra. Institutionen tilbyder mælk / vand ved måltidet.
- Frugt / eftermiddagsmad spiser børnene efter deres lur/legepladstur. Vi opfordrer til, at dette måltid ikke kun indeholder frugt, da det mætter i kortere tid. Det er en god ide med et stykke rugbrød eller en grovbolle. Til dette måltid serveres vand. I tilfælde af, at der medbringes frugt, er det i vuggestuen vigtigt, at der ikke er tale om hård frugt som eksempelvis æbler eller pærer. Giv i stedet en banan eller nogle vindruer med, hvis måltider også skal indeholde frugt.
MADPAKKER
Vi vil gerne opfordre jer forældre til, at I lave en sund madpakke til jeres barn. Børnene skal kunne fungere hele dagen på madpakkerne.
Hvis jeres barns madpakke indeholder meget sukker, blød kost eller lignende, har vi svært ved at få barnet til at spise brødet i madpakker.
Selvom mange synes, at det er lækkert, må der ikke være peanutbutter-madder i madpakken, da vi gerne vil reducere risikoen for allergiske reaktioner.
En god madkultur starter med den første mad, den mad de andre børn spiser – og så skal vi ikke være ”madbetjente”.
Bestyrelsen anbefaler, at ”De 8 kostråd” følges:
- Spis frugt og grønt – 6 om dagen
- Spis fisk og fiskepålæg – flere gang om ugen
- Spis kartofler, ris eller pasta og fuldkornsbrød dagligt
- Spar på sukker – især fra sodavand, slik og kager
- Spar på fedtet – især fra mejeriprodukter og kød
- Spis varieret – og bevar normalvægten
- Sluk tørsten i vand
- Vær fysisk aktiv – mindst 30 minutter om dagen
KOSTPOLITIK VED FESTLIGE LEJLIGHEDER
Når barnet har fødselsdag fejres denne sammen med egen stue.
Vi vil gerne frabede os, at I tænker på alle børn (af et godt hjerte), da det er imod vores begrænsning af det usunde køkken / sukker.
Og husk en fødselsdag drejer sig om fødselaren ikke om det der bliver spist – frugt, boller, et lille stykke kage, is eller lignende er fint. Det er ikke tilladt at medbringe slikposer og balloner.
I vuggestuen er det kun tilladt at servere frugt og brød ved fødselsdage.
Ved særlige arrangementer for hele institutionen (sandbæredag, julefest, fastelavn og lignende) kan bestyrelsen beslutte, at der f.eks. serveres æbleskiver, kage eller lignende.